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Réduire ses frais fixes en Suisse

Les frais fixes grignotent le budget chaque mois. Les optimiser une fois libère de la marge durablement.

Von Leutrim MiftarajGründer von BudgetHub, MSc Innovation Management (FFHS)Aktualisiert September 2026Autor von «Identity Over Discipline»Methodik & Datenquellen

Où chercher

Prime d'assurance maladie (franchise et modèle), abonnement de téléphonie, internet/TV, assurances combinées – ce sont les postes au plus fort potentiel.

Une fois par an

Comparer ces postes une fois par an suffit souvent à économiser plusieurs centaines de francs.

Les leviers par ordre d'effet

Premier levier : le modèle de caisse maladie (médecin de famille, HMO, Telmed) et, si une réserve existe, une franchise plus élevée. Deuxième : la réduction de primes, à vérifier chaque année. Troisième : téléphonie et internet, où les offres changent souvent. Quatrième : les assurances, souvent en double (ménage, responsabilité civile, voyage via la carte de crédit).

Enfin, les abonnements numériques : streaming, applications, salles de sport. Un passage en revue annuel suffit souvent à en supprimer deux ou trois.

  • Modèle de caisse maladie et franchise
  • Réduction de primes
  • Téléphonie et internet
  • Assurances en double
  • Abonnements numériques

Le calendrier annuel

Septembre–novembre : comparer les caisses maladie après l'annonce des primes, résilier avant fin novembre. Mars : vérifier les assurances avant les renouvellements. Toute l'année : noter les abonnements dans le budget pour les voir tous au même endroit.

Un exemple chiffré

Un ménage qui passe au modèle médecin de famille, résilie un abonnement de streaming inutilisé et regroupe téléphonie et internet économise facilement CHF 60 à 100 par mois – soit CHF 700 à 1'200 par an, sans rien changer au quotidien.

Häufige Fragen

Quels frais fixes réduire en premier ?+

La caisse maladie (modèle, franchise, réduction de primes), puis téléphonie, internet, assurances et abonnements.

Combien peut-on économiser ?+

Souvent plusieurs centaines de francs par an, parfois plus de mille en combinant caisse maladie et abonnements.

Quand changer de caisse maladie ?+

La résiliation doit parvenir avant fin novembre pour un changement au 1er janvier.

Les assurances sont-elles souvent en double ?+

Oui, par exemple l'assurance voyage via la carte de crédit et une assurance séparée, ou deux responsabilités civiles dans un couple.

Faut-il revoir ses abonnements ?+

Oui, une fois par an : streaming, apps et fitness s'accumulent facilement.

Un frais fixe réduit vaut-il plus qu'une économie au quotidien ?+

Oui : il agit chaque mois sans effort supplémentaire.

Faut-il négocier avec son opérateur ?+

Souvent oui : une demande de résiliation ou la mention d'une offre concurrente suffit parfois à obtenir un meilleur tarif.

Finde die Posten, die du vergessen hast

Der teuerste Fixkostenblock ist meist nicht der grösste, sondern der, an den niemand mehr denkt. Eine vollständige Liste bringt bei den meisten Haushalten dreistellige Beträge pro Jahr zum Vorschein.