Lebenssituation

Budget bei Arbeitslosigkeit

Kurz beantwortet: Die Arbeitslosenversicherung zahlt 70 % des versicherten Verdienstes, mit Unterhaltspflicht gegenüber Kindern 80 %. Bei CHF 6'000 Lohn sind das rund CHF 4'200 – die Fixkosten bleiben aber vollständig bestehen.

Von Leutrim MiftarajGründer von BudgetHub, MSc Innovation Management (FFHS)Aktualisiert Januar 2026Autor von «Identity Over Discipline»Methodik & Datenquellen

Einnahmen realistisch ansetzen

Die Arbeitslosenversicherung zahlt einen Anteil des bisherigen Lohns (Taggeld). Rechne mit diesem reduzierten Betrag, nicht mit dem alten Lohn.

Fixkosten senken

Prüfe Abos, Versicherungen und die Krankenkassen-Franchise. Jeder gesenkte Fixposten verlängert deine Reserve.

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Genau dafür ist der Notgroschen da. Behalte mit einem klaren Budget den Überblick über die Reichweite.

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Die ersten Schritte mit Frist

Melde dich sofort beim RAV, spätestens am ersten Tag der Arbeitslosigkeit – Taggelder werden erst ab dem Anmeldedatum ausgerichtet, nicht rückwirkend. Jeder Tag Verzögerung ist verlorenes Geld.

Zusätzlich: Prämienverbilligung neu beantragen, weil das Einkommen sinkt. Und die Pensionskasse prüfen – das Guthaben bleibt bestehen, aber es kommen keine Sparbeiträge mehr dazu, und der Risikoschutz läuft über die Arbeitslosenversicherung weiter.

Warum Fixkosten nicht mitschrumpfen

Miete, Krankenkasse und Energie fallen pro Haushalt beziehungsweise pro Person an. Sie halbieren sich nicht, wenn ein Erwachsener wegfällt – nur die variablen Kosten skalieren.

Diese Asymmetrie erklärt, warum ein Budget, das zu zweit funktionierte, allein nicht mehr aufgeht. Es ist keine Frage der Disziplin, sondern der Struktur.

Wo es Unterstützung gibt

Budget- und Schuldenberatungsstellen beraten kostenlos und vertraulich, auch zu Trennungs-, Unterhalts- und Pflegefragen. Sie kennen Ansprüche, die von aussen nicht sichtbar sind.

Eine Übersicht findest du unter Fachstellen. Früh hinzugehen ist kein Eingeständnis, sondern der Schritt, der die Sache klein hält.

Konkubinat: was fehlt ohne Trauschein

Kein gesetzliches Erbrecht, keine AHV-Hinterlassenenrente, kein Vorsorgeausgleich bei Trennung. Was Verheiratete automatisch haben, muss hier aktiv geregelt werden.

Testament, Begünstigungserklärung bei Pensionskasse und Säule 3a sowie ein Vorsorgeauftrag schliessen die wichtigsten Lücken.

Was das RAV konkret verlangt

Nachweisbare Arbeitsbemühungen in vereinbartem Umfang, Teilnahme an Beratungsgesprächen und die Annahme zumutbarer Arbeit. Wer die Auflagen verletzt, riskiert Einstelltage – Taggelder, die ersatzlos entfallen.

Diese Einstelltage sind der häufigste vermeidbare Verlust. Sie entstehen meist nicht aus Unwillen, sondern weil die Anforderungen an Zahl und Dokumentation der Bewerbungen unterschätzt werden.

Was während der Arbeitslosigkeit weiterläuft

Die Krankenkasse bleibt geschuldet, die Pensionskasse pausiert bei den Sparbeiträgen, und der Risikoschutz für Tod und Invalidität läuft über die Arbeitslosenversicherung weiter.

Die Säule 3a kann weitergeführt werden, solange Taggelder bezogen werden – sie gelten als Erwerbsersatz. Ohne Taggelder entfällt die Einzahlungsberechtigung.

Der Tag, an dem du dich anmelden musst

Die Anmeldung beim RAV sollte spätestens am ersten Tag der Arbeitslosigkeit erfolgen – besser schon während der Kündigungsfrist. Der Anspruch beginnt frühestens mit der Anmeldung, nicht mit dem Ende des Arbeitsverhältnisses. Wer zwei Wochen zuwartet, verliert zwei Wochen Taggeld.

Dazu kommen Wartetage ohne Entschädigung, deren Zahl von Einkommen und Unterhaltspflicht abhängt. Und wer selbst gekündigt oder die Kündigung verschuldet hat, muss mit Einstelltagen rechnen – bis zu 60, also gut zwei Monate ohne Zahlung.

Ebenfalls in der Kündigungsfrist zu erledigen: die Stellensuche dokumentieren. Das RAV verlangt Nachweise für den Zeitraum vor der Anmeldung; fehlen sie, gibt es ebenfalls Einstelltage.

Was das Taggeld deckt – und was nicht

Das Taggeld beträgt 80 Prozent des versicherten Verdienstes bei Unterhaltspflicht gegenüber Kindern, sonst 70 Prozent oberhalb einer Einkommensgrenze. Ausbezahlt wird pro Arbeitstag, nicht pro Kalendertag – die Monatssumme schwankt deshalb leicht.

Die Zahl der Taggelder hängt von Beitragszeit und Alter ab. Nicht gedeckt ist die Differenz zum bisherigen Lohn: Bei CHF 6'000 brutto und 70 Prozent fehlen monatlich CHF 1'800 – und die Fixkosten sinken nicht mit.

Zur beruflichen Vorsorge: Das Guthaben bleibt bei der bisherigen Pensionskasse oder geht auf ein Freizügigkeitskonto. Der Risikoschutz für Tod und Invalidität endet einen Monat nach Austritt; Arbeitslose sind über die Stiftung Auffangeinrichtung BVG gegen diese Risiken weiter versichert, bauen aber kein Altersguthaben mehr auf. Das ist die stille Lücke einer längeren Arbeitslosigkeit.

Häufige Fragen

Wie lange reicht mein Notgroschen?+

Teile die verfügbare Reserve durch deine monatlichen Mindestausgaben – das ergibt die Reichweite in Monaten.

Wie viel Arbeitslosengeld bekomme ich?+

70 % des versicherten Verdienstes, mit Unterhaltspflicht gegenüber Kindern 80 %. Es gilt ein Höchstbetrag beim versicherten Verdienst.

Ab wann muss ich mich beim RAV melden?+

So früh wie möglich, spätestens am ersten Tag der Arbeitslosigkeit. Taggelder gibt es erst ab der Anmeldung, nicht rückwirkend.

Was passiert mit meiner Pensionskasse?+

Das Guthaben bleibt bestehen, Sparbeiträge fallen weg. Der Risikoschutz für Tod und Invalidität läuft während der Arbeitslosigkeit über die Arbeitslosenversicherung.

Wie lange bekomme ich Arbeitslosengeld?+

Die Anzahl Taggelder hängt von Beitragszeit, Alter und Unterhaltspflichten ab. Das RAV berechnet den individuellen Anspruch bei der Anmeldung.

Wie viel Taggeld bekomme ich konkret?+

70 Prozent des versicherten Verdienstes, mit Unterhaltspflicht 80 Prozent. Bei CHF 6'000 Monatslohn sind das rund CHF 4'200 beziehungsweise CHF 4'800 brutto.

Warum ist ein Einpersonenhaushalt überproportional teuer?+

Weil Fixkosten pro Haushalt anfallen und sich nicht teilen lassen. Nur variable Kosten wie Essen und Mobilität skalieren.

Wo bekomme ich Unterstützung?+

Bei den anerkannten Budget- und Schuldenberatungsstellen. Die Beratung ist kostenlos und vertraulich – je früher, desto einfacher die Lösung.

Was fehlt im Konkubinat gegenüber der Ehe?+

Gesetzliches Erbrecht, AHV-Hinterlassenenrente und Vorsorgeausgleich. Testament und Begünstigungserklärung schliessen die wichtigsten Lücken.

Wann muss ich mich beim RAV anmelden?+

Spätestens am ersten Tag der Arbeitslosigkeit, idealerweise schon während der Kündigungsfrist. Der Anspruch beginnt mit der Anmeldung, nicht mit dem Ende des Arbeitsverhältnisses – jeder Tag Verzögerung kostet ein Taggeld. Dokumentiere die Stellensuche bereits in der Kündigungsfrist.

Wie viel Arbeitslosenentschädigung bekomme ich?+

80 Prozent des versicherten Verdienstes bei Unterhaltspflicht gegenüber Kindern, sonst 70 Prozent oberhalb einer Einkommensgrenze – ausbezahlt pro Arbeitstag. Dazu kommen Wartetage ohne Entschädigung, bei selbstverschuldeter Arbeitslosigkeit zusätzlich Einstelltage.

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